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INSANITY® - Ross M.Día 1Día 60

JAMES R.

No solo conseguí la camiseta, sino el cuerpo que quería. Lo que hizo que INSANITY funcionara fue que como yo nunca había utilizado un DVD, no estaba trabajando solo una parte de mi cuerpo. Estaba haciendo ejercicios pliométricos, que incluyen las piernas, el centro y la parte superior del cuerpo y cardio. Eso es en parte lo que lo hizo funcionar tan rápido, que todas las partes de tu cuerpo están trabajando, todas las partes de tu cuerpo están quemando calorías y sudas en lugares donde no sabías que podías sudar. Después de INSANITY, mi peso corporal ha pasado de 160 a 145. Pasé de tener un 18% de grasa corporal a casi el 7%. Mis brazos crecieron, mi pecho se volvió más grande, mis hombros se volvieron más fuertes y mi cintura bajó de talla 32 a talla 28.

 
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